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Vida Activa y saludable

Vida Activa y saludable

Definición

Personas mayores caminando por el campo La Vida social activa se refiere a todas aquellas actividades que realizamos en nuestro tempo libre y de ocio.

Diversos estudios demuestran que realizar actividades en este tiempo y organizarse para poder disfrutar de él con la familia y amigos o simplemente disponer de este tiempo para practicar nuestros hobbies preferidos resulta imprescindible para nuestra salud mental y física.

Las personas que tienen una vida social activa son más felices, mejores trabajadores y mejores estudiantes. Es decir, tienen una vida más plena y satisfactoria.

¿Qué podemos hacer en nuestro tiempo libre?

Pareja de mayores bailando Como hemos mencionado anteriormente practicar nuestros hobbies preferidos suele ser una buena opción. Pero tampoco debemos desaprovechar la oportunidad de probar nuevas actividades o conocer gente nueva.

Para ello en Internet encontramos un sinfín de propuestas. Algunas de ellas, las enumeramos, en el siguiente apartado.

Recursos