La identidad visual seleccionada para el Día Mundial de la Salud Mental 2023 es un testimonio visual poderoso de la importancia de la salud mental como un derecho universal. Diseñada por el talentoso Antonio Lorente, esta obra maestra encarna la diversidad y la unidad en la promoción del bienestar psicológico.
La imagen presenta una variedad de personas, todas abrazándose y unidas en un gesto de solidaridad hacia el globo terráqueo. Este gesto simboliza la colaboración global necesaria para mejorar la salud mental en todas las generaciones, desde personas mayores hasta jóvenes e incluso incluyendo a una mascota, un perro, que representa el apoyo animal en la terapia y la recuperación.
Los rostros de los personajes reflejan una gama de emociones, desde la tranquilidad hasta la esperanza y el orgullo. Estas expresiones capturan la diversidad de experiencias relacionadas con la salud mental y enfatizan la importancia de crear un entorno donde todos tengan acceso a una atención de calidad que respete sus derechos fundamentales.
Al observar esta imagen, podemos ver a una mujer sosteniendo una bandera con el logo de SALUD MENTAL ESPAÑA, simbolizando el activismo y la defensa de los derechos humanos en el ámbito de la salud mental. En contraste, un joven con el puño en alto, con una correa de contención rota, representa la lucha contra prácticas inhumanas como las contenciones mecánicas, que siguen siendo un problema urgente que debe abordarse.
Acto conmemorativo en Madrid 2023
La Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA ha organizado un significativo acto conmemorativo que tendrá lugar en el prestigioso Hotel Ilunion Pio XII de Madrid. Bajo el lema inspirador "Salud mental, salud mundial. Un derecho universal", este evento cuenta con el valioso apoyo de la Fundación ONCE y el Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030, reafirmando el compromiso conjunto hacia la promoción de la salud mental como un derecho fundamental para todos.
La presencia de destacadas personalidades en este acto da un testimonio contundente de la importancia que se otorga a esta causa. Su Majestad la Reina Letizia Ortiz encabezará la ceremonia, junto con la participación destacada del ministro de Sanidad en funciones, José Manuel Miñones, y el presidente de la Confederación, Nel González. La periodista Macarena Berlín asumirá un papel esencial al entrevistar a Francisco Javier Moreno, un miembro destacado del Comité Pro Salud Mental en Primera Persona, y a Rosa García, participante activa de la Red Estatal de Mujeres, en un esfuerzo por dar voz a aquellos que han experimentado los desafíos y triunfos en la lucha por la salud mental.
El punto culminante de este evento será un enriquecedor conversatorio en el que la renombrada alpinista Edurne Pasaban y el talentoso rapero El Chojin compartirán sus perspectivas y experiencias relacionadas con la salud mental. Además, la actuación musical de El Chojin agregará un toque artístico a esta conmemoración, destacando cómo la música y el arte pueden contribuir al bienestar emocional y la expresión personal. Este encuentro promete ser un espacio enriquecedor para reflexionar y dialogar sobre el crucial tema de la salud mental en nuestra sociedad.
Salud Mental en los jóvenes
En un informe presentado con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, se ha dado a conocer una alarmante estadística: el 59,3% de los jóvenes españoles de edades comprendidas entre los 15 y los 29 años confiesan padecer problemas de salud mental. Estos datos provienen del 'IV Barómetro Juvenil 2023. Salud y bienestar', un estudio realizado por la Fundación Mutua Madrileña y Fad Juventud, que arroja luz sobre la situación emocional de nuestra juventud.
Este dato refleja una tendencia preocupante en la salud mental de nuestros jóvenes, una franja de la población que enfrenta desafíos significativos en un mundo cada vez más complejo y demandante.
Según la OMS, en el mundo, 1 de cada 7 personas jóvenes entre 10 a 19 años padece algún problema de salud mental. La depresión es una de las principales causas de enfermedad y discapacidad en los adolescentes y el suicidio es la segunda causa de muerte entre los 15 y los 19 años.
El número de suicidios ascendió según el INE a 3.941 en 2020, un 7,4% más que en 2019. Un total de 300 de esas personas tenían entre 14 y 29 años. Según Save the Children, un 3% de niños, niñas y adolescentes tuvo pensamientos suicidas en ese mismo año.
La pandemia ha aumentado problemas ya existentes, a los que no se prestó atención, y desencadenando nuevos problemas, y así, provocando un aumento de hasta el 47% en los trastornos de salud mental en menores y hasta un 59% en los comportamientos suicidas, comparado con los datos de 2019.
Son muchos los factores que inciden en el bienestar y la salud mental de los y las adolescentes, como consecuencia de la pandemia, la guerra en Ucrania y el aumento en los costes de los servicios básicos. Sumándose factores como la violencia, la pobreza, la estigmatización, la exclusión y la vida en entornos frágiles o de crisis humanitaria.
El hecho de no ocuparse de los problemas de salud mental de los adolescentes perjudican la salud física y mental de la persona y restringen sus posibilidades de llevar una vida plena.
España debe abordar: la salud mental infanto-juvenil. Para ello, hay que prestar más atención a la salud mental y otorgarle la importancia que merece en la vida de las personas desde la infancia. Porque urge incrementar los recursos destinados a estos grupos de jóvenes que abarquen la prevención y promoción de la salud mental, la detección, el diagnóstico, el tratamiento y la continuidad de cuidados.
La salud mental infanto-juvenil
La pandemia del COVID-19 ha dejado huella en la salud mental de los más jóvenes, ya que han visto un impacto negativo en sus familias hacia los mas mayores Según la encuesta que ha elaborado el Centro de Investigaciones Sociológicas sobre la salud mental de los españoles durante la COVID-19: el 52,2% de los padres ha percibido alteraciones en la forma de ser de sus hijos a raíz de la pandemia.
Desde del aumento de trastornos mentales en edades tempranas, los profesionales del programa RECURRA-GINSO, aconsejan a las familias sobre la necesidad de forjar un entorno favorable para el sano desarrollo de la identidad personal de niños y adolescentes, que todavía se encuentran en plena fase de desarrollo de su personalidad.
El programa RECURRA-GINSO, destinado a ofrecer apoyo a familias en situación de conflicto con sus hijos adolescentes y sobre todo en prevenir, apoyar, apoyar, ocuparse de la salud mental de los menores, ya que es una prioridad que perjudica a toda la sociedad. Lanzo la campaña, Una mente sana empieza en la infancia para dar visibilidad a los problemas que ponen en riesgo la salud mental los más jóvenes. “Atender los rasgos de personalidad que presentan niños y adolescentes permite, valorar potenciales dificultades y patologías de la salud mental
Apostando por una terapia preventiva que tiene como objetivo potenciar y desarrollar los rasgos de personalidad más saludables y adaptativos del paciente.
Los medios de comunicación: esenciales en la lucha contra el estigma
Desde los medios de comunicación hay que tener un lenguaje correcto, a un tratamiento objetivo y que no sea alarmante de la enfermedad mental. Algunas pautas destacadas serían:
- Siempre referirse a estas personas como persona con enfermedad mental, NUNCA, como enfermo mental, trastornado o loco.
- Los centros de atención nombrarlos como centros de salud mental, NO manicomio o psiquiátrico.
- Mencionar los problemas de salud mental en una noticia si tienen que ver directamente con el tema que se trata, No si no tienen que ver con la trama o mensaje que se va a dar.
- Contar siempre con la opinión de los afectados, darle validez a la opinión de las personas con enfermedad mental y NO darle de lado.
Depresión
La depresión es un trastorno o enfermedad que afecta al estado anímico. La persona que lo padece siente una tristeza y un menosprecio por si mismas que no tiene nada que ver con la realidad. Se puede decir que las personas deprimidas tienen una caída en picado de la autoestima y no son capaces de ver la realidad de una manera objetiva, tienen una perspectiva muy negativa de su entorno y en especial sobre si mismas.
No debemos confundir un momento de tristeza causado por circunstancias que lo motiven, como por ejemplo una mala racha laboral, una muerte o algo parecido, con un estado depresivo, que es algo que se mantiene en el tiempo y que trastornan en gran medida la vida cotidiana de las personas que lo sufren.
Los síntomas de la depresión pasan por los trastornos del sueño, de la alimentación, nerviosismo, negatividad, culpabilidad, tristeza y desánimo.
Causas y consecuencias de la depresión
La depresión puede estar causada por elementos externos a la persona o internos; esto es, puede haber una causa evidente que lo justifique, una situación personal, un acontecimiento que la desencadene (causas externas) o simplemente sucede sin razón aparente(causas internas).
Los estudios que se ha hecho al respecto consideran que hay que tener en cuenta factores como el sistema hormonal de la persona, los factores psicosociales (el entorno) o factores de tipo químico dentro de cuerpo humano. La genética juega también un papel importante en este trastorno.
Factores hormonales y químicos: en los procesos naturales del cuerpo humano el funcionamiento de algunas glándulas es vital (por ejemplo la hipófisis o el tiroides) Si por alguna razón ese funcionamiento no es el adecuado se puede dar lugar a trastornos en el estado de ánimo. Del mismo modo la liberación de determinadas sustancias químicas puede alterar nuestro sistema.
Factores psicosociales: estos factores están referidos a lo que nos pasa a nuestro alrededor. Hay circunstancias personales que tienen como resultado una depresión. Por ejemplo una muerte, un cambio muy brusco en nuestro modo de vida, un accidente muy gravNo es que necesariamente este tipo de situaciones nos haga caer en un depresión, pero dependiendo de las estrategias de afrontamiento los problemas que cada persona tenga, de la seguridad en si misma o la autoestima, será más o menos probable que se de el caso.
Factores genéticos: la genética juega también un papel importante en el desarrollo de algunos casos de depresión, sin embargo no es real decir que hay un 100% de posibilidades de padecerla por factores genéticos. En este caso el entorno social del que antes hablábamos es fundamental en combinación con los aspectos genéticos.
Además de todas estas circunstancias, hay que tener en cuenta que los factores médicos también son significativos. Hay ciertas enfermedades relacionadas directamente con la depresión.
Ansiedad y salud mental
La ansiedad es una activación excesiva del sistema nervioso central que se acompaña de unos síntomas característicos como excitación psíquica, sudoración, inquietud, malestar gástrico, dificultad respiratoria, etc., que puede derivarse a raíz de una enfermedad mental.
La ansiedad es un fenómeno normal que utilizamos como respuesta a estímulos potencialmente peligrosos (amenazas, etc.), o que nos exigen cierta concentración (exámenes, entrevistas, etc.). Esta ansiedad normal se convierte en patológica cuando interfiere con la vida normal, no nos ayuda a superar los obstáculos o aparece sin causa externa que lo justifique.
Según en el contexto en que aparezca la ansiedad se distingue entre:
- Ansiedad endógena. No se encuentra una causa externa que la motive.
- Ansiedad exógena. Se produce en presencia de estrés, es decir, existe un estímulo externo que supera la capacidad de adaptación del organismo.
- Ansiedad asociada a otros trastornos mentales La ansiedad se asocia típicamente a la depresión, al alcoholismo, a las drogodependencias y a las psicosis. En estos casos, habrá que tratar conjuntamente ambos problemas o no resolverá el problema.
¿Qué son los trastornos por ansiedad?
Se exponen a continuación seis tipos de trastornos psiquiátricos en los que la ansiedad es uno de los síntomas más importantes. La ansiedad es una emoción normal en el ser humano (y en otros animales) que cumple una función adaptativa, es decir, sirve para algo, prepara para la lucha o la huida cuando se percibe un peligro.
Sin embargo, dado que el ser humano es más complejo que los animales, puede experimentar ansiedad frente a muchas más situaciones que éstos, y lo que en principio eran mecanismos adaptativos, pueden dar lugar a un serio obstáculo para desempeñar las actividades de la vida diaria.
Los seis tipos que se comentan a continuación (el Trastorno de Ansiedad Generalizada, el Trastorno de Pánico o por Crisis de Angustia, la Fobia Social, las Fobias Específicas, el Trastorno Obsesivo- Compulsivo y el Trastorno de Estrés Postraumático) son los más conocidos y estudiados pero existen muchos pacientes con trastornos de angustia que no pueden incluirse propiamente en estas categorías y que, sin embargo, son subsidiarios de ayuda médica.
¿Cuántos tipos de Trastornos por Ansiedad hay?
- Trastornos de ansiedad generalizada.
- Crisis de ansiedad o ataques de pánico.
- Fobias (agorafobia, fobia social, fobia simple).
- Trastorno obsesivo compulsivo.
- Trastorno de estrés postraumático.
