La hidroterapia es una forma de terapia que utiliza el agua como medio para el tratamiento y la rehabilitación de diversas condiciones de salud. En este artículo, exploraremos los beneficios y aplicaciones de la hidroterapia, así como su efectividad en el alivio del dolor y la mejora de la movilidad.
¿Cómo se aplica la hidroterapia?
Las personas que participan lo hacen dentro de una piscina y bajo la supervisión de un/a profesional especializada. Se trabaja con agua a diferentes temperaturas y con diferentes formas: con chorros, duchas, en piscina, etc.
La hidroterapia se basa en el principio de que el agua tiene propiedades terapéuticas únicas que pueden ayudar en la recuperación y el bienestar físico. Al sumergirse en el agua, se experimenta una sensación de flotación y una reducción de la carga en las articulaciones y los músculos, lo que permite realizar ejercicios y movimientos que pueden ser difíciles o dolorosos fuera del agua.
Es importante tener en cuenta que la piscina, en especial para los más pequeños, puede ser considerada como una actividad de ocio y, por tanto, especialmente positiva. Esto es interesante, ya que además de conseguir beneficios en aspectos como la mayor facilidad de movimiento, se alcanza un reto peculiar que es el de la mejora de la autoestima.
Es además hacer participar de la vida social y de las actividades más cotidianas. Digamos que las limitaciones físicas que se pueden dar en tierra firme, pasan a un segundo plano cuando llegamos a la piscina y sentimos que el abanico de posibilidades se abre.
¿Para qué sirve la hidroterapia?
Esta terapia acuática puede ser beneficiosa para una amplia gama de condiciones, como lesiones musculoesqueléticas, artritis, fibromialgia, enfermedades neurológicas y trastornos del equilibrio. Los ejercicios realizados en el agua pueden ayudar a fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y la movilidad, y reducir el dolor y la inflamación.
Además de los beneficios físicos, la hidroterapia también puede tener un impacto positivo en el bienestar emocional. El entorno acuático puede ser relajante y tranquilizador, lo que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
¿Dónde puedo hacer hidroterapia?
Existe centros especializados en este tipo de terapia, y también es posible llevarlo a cabo en instalaciones deportivas y de recreo que dedican un espacio y un tiempo para este tipo de actividad.
Su recomendación debe estar prescrita por un profesional de la salud, que valore si es o no adecuada y productiva la terapia para cada caso concreto.
Recursos
- International Halliwick Association, web en inglés especializada en la rehabilitación acuática para personas con discapacidad. El concepto Halliwick contribuye significativamente en los programas de tratamiento hidroterápico.
- Concepto Halliwick como base de la hidroterapia infantil (artículo en formato PDF)
- 1ª Jornada Nacional de Hidroterapia Subacuática. El Buceo Adaptado como medio de rehabilitación. El buceo adaptado es el conjunto de actividades subacuáticas que realizan las personas con diversidad funcional.
- Asociación provincial de parálisis cerebral de Tarragona. De la Asociación Provincial de Parálisis cerebral de Tarragona, actividades de hidroterapia en personas con parálisis.
- Hidroterapia para niños con Trastornos del Espectro del Autismo. Artículo sobre la terapia acuática, comúnmente conocida como hidroterapia entre otros nombres, es eficaz como tratamiento para personas con diversas patologías de origen neurológico.
- Munideporte. Ponencias del curso sobre hidroterapia y actividad acuática adaptada.
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