Acupuntura

La acupuntura es una terapia milenaria que se ha utilizado durante más de 3.000 años y ha ganado popularidad en el mundo occidental en las últimas décadas. En este artículo hablaremos de qué es, las indicaciones y beneficios de la acupuntura.

Definición

Es una técnica de la llamada medicina tradicional china. Consiste en introducir agujas en el cuerpo y manipularlas, lo que desencadena una respuesta neuroendocrina que activa cascadas de opioides endógenos, para conseguir una mejora en el estado de la persona.

Con la manipulación de esas agujas lo que se pretende es desbloquear y equilibrar las energías, que según las teorías de la acupuntura, rigen nuestro cuerpo.

Las personas que trabajan en este ámbito se llaman acupuntore/as. Son personas preparadas especialmente para desempeñar esta actividad.

Los expertos indican que está indicada para el tratamiento de diferentes problemas de salud y/o sus consecuencias. Es muy efectiva como tratamiento analgésico.

Digitopuntura

La digitopuntura o shiatsu tiene mucho que ver con la acupuntura, ya que se basa en los mismos principios básicamente. Es de origen japonés y consiste en una técnica que utiliza el masaje como herramienta para la mejora de muchas dolencias y enfermedades.

Se ejerce presión en determinadas partes del cuerpo con la intención de mejorar el estado de salud de la persona y estimular la capacidad que tiene nuestro cuerpo de autocuración.

Indicaciones

La acupuntura es una terapia que se utiliza para tratar una amplia variedad de condiciones de salud. A continuación, se presentan algunas de las principales indicaciones:

• Dolor: es especialmente efectiva en el tratamiento del dolor, ya sea agudo o crónico. Se ha utilizado con éxito para tratar condiciones como dolor de cabeza, migrañas, dolor de espalda, dolor muscular, artritis y fibromialgia.

• Trastornos del sistema musculoesquelético: puede ser beneficiosa para tratar trastornos musculoesqueléticos como la osteoartritis, la tendinitis, la bursitis y las lesiones deportivas. Ayuda a reducir la inflamación, aliviar el dolor y mejorar la movilidad.

• Trastornos del sistema nervioso: se ha utilizado para tratar trastornos neurológicos como el síndrome del túnel carpiano, la neuralgia del trigémino, el vértigo y el síndrome de estrés postraumático. 

• Trastornos gastrointestinales: puede ser beneficiosa en el tratamiento de trastornos gastrointestinales como la acidez estomacal, el síndrome del intestino irritable, la enfermedad inflamatoria intestinal y las náuseas y vómitos asociados con la quimioterapia.

• Trastornos del sueño: puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y tratar trastornos como el insomnio y la apnea del sueño. Ayuda a relajar el cuerpo y la mente, promoviendo un sueño más reparador.

• Trastornos emocionales y mentales: se ha utilizado como complemento en el tratamiento de trastornos como la depresión, la ansiedad, el estrés y los trastornos de estrés postraumático. Puede ayudar a equilibrar las emociones y promover una sensación de bienestar.

El problema es que la comunidad científica, es decir, los expertos en salud, no se ponen de acuerdo sobre la eficacia real de este tipo de tratamientos, especialmente en Europa. En los países asiáticos está muy desarrollado y se utiliza de manera habitual dentro de la comunidad sanitaria.

No obstante, cada vez se utiliza más, al menos como terapia complementaria, ya que sí existen resultados muy positivos en pacientes que han seguido los tratamientos.

No existe una edad concreta más o menos adecuada para recibir estos tratamientos, son aptos tanto para niño/as como para personas adultas.

Beneficios de la acupuntura

La acupuntura ha sido reconocida por sus numerosos beneficios para la salud y el bienestar. Además de su acción analgésica, puede traer otros beneficios como: 

• Reducción del estrés y la ansiedad:  puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad al promover la relajación y mejorar el equilibrio emocional. Las agujas de acupuntura estimulan el sistema nervioso, lo que puede ayudar a regular las hormonas del estrés y promover una sensación de calma y bienestar.

• Mejora del sueño: muchas personas experimentan dificultades para conciliar el sueño o mantenerlo. La acupuntura puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al reducir la ansiedad, aliviar el dolor y promover la relajación.

• Fortalecimiento del sistema inmunológico: puede fortalecer el sistema inmunológico al estimular la producción de células inmunitarias y mejorar la circulación sanguínea. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades y promover una mejor salud en general.

• Mejora de la salud mental: se ha utilizado como complemento en el tratamiento de trastornos de salud mental, como la depresión y la ansiedad. Puede ayudar a equilibrar las emociones, mejorar el estado de ánimo y promover una sensación de bienestar general.

Recursos

• Estrategia de la OMS sobre medicina tradicional 2002-2005 (formato pdf). Incluye datos e informes sobre la acupuntura.
• Directrices de la OMS sobre capacitación básica y seguridad en la acupuntura (formato pdf). Destinadas a las autoridades sanitarias nacionales con el fin de que puedan preparar información fiable y adaptable a contextos específicos relativa a la acupuntura.
• Sociedad de Acupuntura Médica Española (SAME). Esta página web es el punto de encuentro de la acupuntura en España tanto para pacientes como para profesionales.
• Artículo sobre acupuntura en wikipedia. Origen y evolución de la acupuntura.
• Centro de Documentación del GERA (Grupo de Estudios y de Investigación en Acupuntura de Francia).  Grupo de Estudio y de Investigación sobre Acupuntura que reúne a numerosos médicos orientales y europeos para las publicaciones en español y cuenta con el centro de documentación más importante del mundo, con más de 117.000 referencias bibliográficas sobre Medicina China.
• Fundación Europea de la Medicina Tradicional China. Fundación Privada que tiene como principales objetivos la promoción, difusión, docencia y defensa de la práctica de la Medicina Tradicional China (MTC), bajo los criterios de calidad y rigor científico.
• CEMETC. Centro de enseñanza de la medicina tradicional china y acupuntura.
• Artículo sobre Shiatsu o digitopuntura en wikipedia. Síntomas, variedades, formaciones, asociaciones y documentos.

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