Las actividades de la vida diaria son tareas básicas que una persona realiza en su día a día para vivir de manera autónoma e integrada en la sociedad. Estas actividades incluyen rutinas básicas como: bañarse, vestirse, comer, movilizarse, realizar tareas domésticas básicas o manejar el dinero. 
Para la mayoría de las personas, son prácticas que se realizan sin pensar demasiado en ellas, pero para personas con discapacidad puede representar desafíos significativos.
¿Cuáles son las actividades de la vida diaria?
Existen diferentes tipos de actividades de la vida diaria, cada una con su propio conjunto de tareas y funciones.
Actividades básicas de la vida diaria
Las Actividades Básicas de la Vida Diaria (ABVD) son aquellas tareas fundamentales orientadas al autocuidado corporal que satisfacen las necesidades básicas de los adultos de manera autónoma, llevándose a cabo diariamente.
- Bañarse o ducharse.
- Vestirse adecuadamente.
- Alimentarse de manera saludable.
- Mantener un adecuado patrón de sueño.
- Cuidado de la higiene personal.
- Manejo de la vejiga y los intestinos.
- Movilidad funcional.
- Uso de ayudas técnicas personales.
Actividades instrumentales de la vida diaria (AIVD)
Las Actividades Instrumentales de la Vida Diaria (AIVD) son aquellas orientadas a interactuar con el entorno. Son más complejas que las actividades básicas, ya que demandan mayor esfuerzo y organización.
- Cuidado de otros, incluyendo la selección y supervisión de cuidadores.
- Cuidado de mascotas.
- Crianza de los hijos.
- Uso de sistemas de comunicación.
- Movilidad en la comunidad.
- Manejo de asuntos financieros y de salud.
- Creación y mantenimiento de un hogar.
- Preparación de alimentos y limpieza.
- Procedimientos de seguridad y respuestas de emergencia.
- Compras.
Actividades avanzadas de la vida diaria (AAVD)
Las Actividades avanzadas de la vida diaria (AAVD) requieren capacidades cognitivas y físicas avanzadas para fomentar la autonomía personal y disfrutar de una vida social plena.
Estas actividades son más complejas y suelen estar relacionadas con aspectos educativos, laborales, recreativos y sociales:
Educación
- Participación en la educación formal.
- Exploración de intereses personales en la educación.
- Participación en la educación informal.
Trabajo
- Búsqueda de empleo.
- Desempeño laboral.
- Preparación para la jubilación.
- Exploración de actividades de voluntariado.
- Participación voluntaria.
Juego
- Participación en juegos de diversión y entretenimiento.
- Exploración de distintas formas de entretenimiento.
Tiempo libre
- Realización de actividades no obligatorias.
- Exploración del tiempo libre y preparación para el ocio.
Participación social
- Interacción con la comunidad.
- Relaciones familiares.
- Relaciones con amigos y compañeros.
Beneficios de las actividades de la vida diaria
Con el adecuado apoyo, estas rutinas pueden tener un impacto altamente positivo en la vida de las personas:
- Fortalecer la confianza en uno mismo al dominar las tareas cotidianas.
- Facilitar una mayor independencia al poder realizar actividades por cuenta propia.
- Mejorar el bienestar general al sentirse competente y capaz en su entorno.
- Estimular una participación activa y autónoma en la sociedad.
